WOD 29/07/17 - WOD

WOD 29/07/17

Это комплекс был вторым по счёту заданием на кроссфит турнире Banda Masters 35+.  За 10 мин нужно было сделать максимальное количество движений из одного подъёма по канату, становой тяги с гирями, после чего нужно было выполнить прогулку фермера с этим же весом. В каждом последующем круге количество канатов увеличивалось на один!

WOD 29/07/17

AMRAP 10мин

  •             Канат 1-2-3………
  •             Становая с гирями 10р  32/24кг
  •             Прогулка фермера с гирями 32/24 кг 2*10м

 

Результаты приводим ниже, дабы вы могли сравнить их со своими (WOD 2.2)

20479471_1996629567237352_6097012584481147090_n


Rope Climb Подъёмы по канату - 1 раз

Deadlift Становая тяга штанги - 10 раз 2*32 кг

Farmer's walk Прогулка фермера - 2*10 метров 2*32 кг

На данный момент никто не выполнил данный WOD

Ответить

avatar

wpDiscuz

WOD

WOD Isabel (Изабель)
Фрэн (Fran)
WOD Ricky ( Рикки)