 in <b>/home/tg2017/trainandgain.in.ua/www/wp-content/themes/fitlife/header-part.php</b> on line <b>69</b><br />
2.png)
В пятницу вечером CrossFit опубликовал все комплексы для полуфиналов, которые пройдут в онлайн-формате на следующей неделе. Из-за ограничений внутри страны на проведение массовых мероприятий Brazilian CrossFit Championship, Lowlands Throwdown, German Throwdown, которые пройдут с 11-13 июня, а также Atlas Games и Asia Invitational, который пройдёт с 18-20 июня, решено было провести онлайн. Участники всех вышеперечисленных турниров будут выполнять одинаковые задания.
Среди участников турниров есть такие именитые спортсмены как Брента Фиковски (Atlas Games), Кристин Холте и Катрин Дэвидсдоттир (German Throwdown), Лаура Хорват и Эмма Маккуэйд (Lowlands Throwdown).
The Events:
EVENT 1 – FRIENDLY FRAN
3 rounds for time of:
21 thrusters
21 chest-to-bar pull-ups
♀ 85 lb. ♂ 115 lb.
Time cap: none
(due Friday at noon)
EVENT 2
For time:
50 dumbbell shoulder-to-overheads
50 dumbbell deadlifts
50 GHD sit-ups
100 single-arm dumbbell overhead squats
50 GHD sit-ups
50 dumbbell deadlifts
50 dumbbell shoulder-to-overheads
♀ 35-lb. dumbbells
♂ 50-lb. dumbbells
Time cap: 25 min.
(due Friday at noon)
EVENT 3
For time:
30 muscle-ups
30-m dumbbell front-rack lunge
300 double-unders
20 muscle-ups
20-m dumbbell front-rack lunge
200 double-unders
10 muscle-ups
10-m dumbbell front-rack lunge
100 double-unders
♀ 35-lb. dumbbells
♂ 50-lb. dumbbells
Time cap: 25 min.
(due Saturday at noon)
EVENT 4
Complete as many repetitions as possible in 10 minutes of:
10 snatches, 85/135 lb.
Rest 1 min.
10 snatches, 125/185 lb.
Rest 1 min.
10 snatches, 145/225 lb.
Rest 1 min.
Max-rep snatches in time remaining, 165/245 lb.
Time cap: 10 min.
(due Saturday at noon)
EVENT 5
For time:
2,000-m row
60-m handstand walk
5 legless rope climbs
1,000-m row
40-m handstand walk
4 legless rope climbs
500-m row
20-m handstand walk
3 legless rope climbs
Time cap: 30 min.
(due Sunday at noon)
EVENT 6 – GRETTEL
10 rounds for time of:
3 clean and jerks
3 bar-facing burpees
♀ 95 lb. ♂ 135 lb.
Time cap: 7 min.
(due Sunday at noon)
7980
0
Трастеры: разновидности и техника выполнения
Кроссфит упражнение трастеры Если бы классифицировать подразделения Ада кроссфит-упражнениями, то аэробное направление возглавлял бы эйрбайк, упражнения с собственным весом – берпи, а вот упражнения со штангой возглавляли бы трастеры! Присутствие любого упражнения из этой тройки в вашем WOD гарантирует вам здоровый зеленоватый вид лица! Но если случится так, что вы сможете “укротить” это упражнение, то […]
4015
0
“The Open” – домашняя версия
Две недели назад компания Crossfit анонсировала мероприятие “Support Your Local Box”, направленное на сбор средств для аффилированных кроссфит клубов, пострадавших в следствии пандемии COVID-19. Временные ограничения и расстояние между нами не могут разлучить сообщество кроссфит. Сейчас у нас всех есть возможность продемонстрировать единство и поддержку тем залам и инструкторам, кто больше всего пострадал от пандемии коронавируса. Помимо благотворительной […]
1114
0
Энни Торисдоттир не сможет принять участие в Crossfit Games 2020
Недавний пост кроссфит атлетки Энни Торисдоттир в Instagram вызвал лавину комментариев в соцсетях. В понедельник “королева кроссфита” объявила, что ждёт “наследника” . Именно так окрестили медиа это события и на то есть повод. Предварительная дата появления ребёнка на свет 5 августа 2020года, что на неделю позже финального события на кроссфит арене в Мэдисоне. Поклонники Энни […]
1251
0
(Пока оценок нет)
Загрузка...