 in <b>/home/tg2017/trainandgain.in.ua/www/wp-content/themes/fitlife/header-part.php</b> on line <b>69</b><br />
2.png)
Санкционированный турнир STRENGTH IN DEPTH в Лондоне
“Прощай Лондон, привет Мэдисон!” – так немногословно прокомментировала свою победу Сара Сигмундсдоттир на санкционированном турнире STRENGTH IN DEPTH в Лондоне. 4 финиша на первом месте и 3 на втором не оставили ни одного шанса даже ближайшей сопернице Джеми Грин. В результате Сара c отрывом в 44 очка закономерно добывает свою путевку в финальную часть Crossfit Games 2019.
- Sara Sigmundsdottir (682 pts) 🇮🇸
- Jamie Greene (638 pts) 🇳🇿
- Dani Speegle (602 pts) 🇺🇸 ⠀
И если у женщин всё случилось довольно предсказуемо, то у мужчин при прочтении Бронислав Оленкович в голове невольно возникает вопрос: “Что? Кто этот парень?”. Это стало большим сюрпризом как для специалистов , так и для самого Оленковича.
“Я до сих пор не могу в это поверить!” – сказал в своём интервью Бронислав. “Я буду участвовать в Crossfit Games 2019 вместе с легендами этого вида спорта, которые вдохновляли меня, когда я только начинал заниматься кроссфитом!”
До сих пор самым большим достижением 30-летнего польского спортсмена является 6 место в 2018г на региональном отборе в Европе.
- BRONISLAW OLENKOWICZ (526 очков)
- DREW WAYMAN (520 очков)
- DAVID SHORUNKE (520 очков)
Все кроссфит комплексы турнира STRENGTH IN DEPTH в Лондоне
Workout: 1
Open workout 19.1
Workout: 2
10 Rounds for time:
4 bar muscle ups
8 metre unbroken handstand walk
12 hang dumbbell snatch 30kg/22.5kg
Time Cap: 17 mins
Workout: 3
3 attempts at a max snatch.
Athletes may attempt a lift every ninety seconds.
Athletes ranked 10th-7th will lift on minute 0:00, 1:30 and 3:00
Athletes ranked 3rd-1st will lift on 0:30, 2:00, 3:30
Athletes ranked 6th-4th will lift on 1:00, 2:30, 4:00
Workout: 4
For time: 30/20 assault bike calories
30 clean and jerks @65kg/45kg
Time Cap: 5 minutes
Workout: 5
For time:
200 double unders – RPM ‘Scout’ rope
25 burpees over the rower
1000m Row
50m Single arm dumbbell overhead walking lunge 30kg/22.5kg
1000m Row
25 burpees over the rower
200 double unders – RPM ‘Scout’ rope
Time Cap: 24 minutes
Workout: 6
3 rounds for time:
Run 400m – Assault Air Runner
21 toes to bars
12 deadlifts 160kg/105kg
Time Cap: 11 mins
Workout: 7
For time:
6-4-2
Ropes climbs
Thrusters 100kg/65kg
780
0
Трастеры: разновидности и техника выполнения
Кроссфит упражнение трастеры Если бы классифицировать подразделения Ада кроссфит-упражнениями, то аэробное направление возглавлял бы эйрбайк, упражнения с собственным весом – берпи, а вот упражнения со штангой возглавляли бы трастеры! Присутствие любого упражнения из этой тройки в вашем WOD гарантирует вам здоровый зеленоватый вид лица! Но если случится так, что вы сможете “укротить” это упражнение, то […]
4015
0
Секунда стоимостью 2000$
View this post on Instagram Победное взятие на грудь в комплексе 19.2 от Рича Фронинга, который показал лучшее время в мире 15:58. Однако после проверки видео выяснилось, что Рич сделал 47 двойных прыжков на скакалке в первом раунде и 49 в третьем. В итоге с учётом штрафа 3 сек за каждое пропущенные движение его время […]
1909
0
Рич Фронинг и команда MAYHEM FREEDOM рассказали о планах на 2019.
Рич Фронинг и команда MAYHEM FREEDOM Рич Фронинг и команда MAYHEM FREEDOM – на сегодняшний день самая титулованная команда, во главе (пока что) самым титулованным капитаном. На Играх 2018 команда завоевала своё 3 золото за 4 года своего существования. И свой соревновательный год они начнут уже сегодня на турнире в Wodapalooza в Маями. Wodapalooza является […]
2227
0
(Пока оценок нет)
Загрузка...