Солнце взошло на кроссфит горизонте Азии. В течение последних трех дней в Китае состоялись первые в истории санкционированные соревнования по кроссфиту Asia CrossFit Championship. Спортсмены и команды из 26 разных стран съехались в Шанхай, чтобы добыть свои путевки на Кроссфит Геймс 2019.
Только 14 команд примут участие в соревнованиях на CrossFit Games в августе и команда Рича Фронинга Mayhem Freedom покидает Шанхай, зная, что они будут одними из них.
Действующие чемпионы CrossFit Games Mayhem Freedom приехали в Шанхай, чтобы победить и они это сделали. Причём сделали это в лучших традициях Рича Фронинга – не проиграв ни одного ивента! А соперник десанту из Куквилля достался что надо Team Invictus Grown Strong и Project X – будущие соперники в Мэдисоне. Выступление Mayhem Freedom само за себя ответило на вопрос о том, стоило ли менять состав и брать в команду Chyna Cho, которая безуспешно пыталась получить путевку в этом сезоне в индивидуальном зачёте.
Брент Фиковски дал мастер-класс как соревноваться на элитном уровне в эти выходные, достаточно легко выиграв на Asia CrossFit Championship 4ивента из 6. Программа мастер-класса включала в себя рациональную тактику и стратегию распределения физических и психических усилий.
Так в ивенте №4 :
- 3 Rounds:
- 7 Thrusters (165/115фунтов)
- 15 Muscle Ups
- 10 Power Snatch (165/115фунтов),
когда каждый второй спортсмен в финальном заходе выбрал большие или непрерывные сеты на кольцах, Фиковский разбил свой первый раунд на кольцах на тройки и на финише более высокий и тяжелый Фиковский смог обойти менее габаритных соперников, где они изначально имели преимущество. Такая стратегия позволила ему финишировать в топ 5.
В 5-м ивенте Фиковский проявил самообладание перед лицом невзгод. Лидируя в заходе, он получает на самом финише ноуреп на ходьбе на руках. Эта ошибка в конечном итоге стоила ему ещё одной победы, но он спокойно вернулся к началу отрезка и финишировал в топ 5.
Напористая победа в финальном комплексе поставила жирную точку в выступлении Фиковски на Asia CrossFit Championship 2019 и как следствие мы увидим его в 4-й раз подряд в финальной части Crossfit Games.
Стоит отметить, что наш украинский атлет Александр Школяренко громко хлопнул дверью в финальном комплексе, завершив его в топ 5. Итоговое место Александра 13.
Кристин Холте прибыла в Шанхай, уже имея заветный билет на CrossFit Games, однако это не отразилось на её желании победить. Холте выиграла первые четыре ивента и никогда не финишировала ниже третьего на пути к общей победе. Кристин отобралась в финальную часть Игр 2019 посредством Open, поэтому приглашение досталось второму месту исландке Эйк Гилфадоттир, которая практически во всех комплексах финишировала следом за Холте.
«Квалификация на Игры в этом году не была для меня приоритетом», – сказала она во время церемонии награждения. «На самом деле я планировал поход по Исландии на время Игр, но теперь придется внести некоторые изменения в свои планы».
Несмотря на все ее планы, Гильфадоттир уже второй год подряд получает место на Играх CrossFit и является пятой исландской женщиной, которая выступит в этом сезоне вместе с Энни Торисдоттир, Катрин Дэвидсдоттир, Сарой Сигмундсдоттир и Тури Хельгадоттир.
Кроссфит-комплексы Asia CrossFit Championship 2019
Event 1
4 Rounds:
Run 400m
10 Sandbag Cleans (150/100#)
Time Cap:15min
Event 2
“Heavy Karen”
For Time:
150 WallBalls (30/20#)
Time Cap:
Guys 8 min cap
Girls 9 min cap
Event 3
C2 Triathalon:
6,000m Bike Erg
4,000m Row
2,000 Ski Erg
Time CAP: 35min.
Event 4
3 Rounds:
7 Thrusters (165/115#)
15 Muscle Ups
10 Power Snatch (165/115#)
Event 5
2 Legless Rope Climb (15′)
Handstand Walk (10m)
Sprint Back to Rope
2 Legless Rope Climb (15′)
Handstand Walk (20m)
Sprint Back to Rope
2 Legless Rope Climb (15′)
Handstand Walk (30m)
Sprint Back to Rope
2 Legless Rope Climb (15′)
Handstand Walk (40m)
Event 6
50/30 Cal Assault Bike
Double DB Overhead Walking Lunge (60/40#)
512
0
Crossfit Games Open 17.2
Если вы проснувшись сегодня утром, первым делом зашли на crossfit.com, чтобы узнать задание 17.2, то вы попали по адресу. Мы перевели задание и подаём вам его на завтрак! Итак, Open 17.2 За 12 мин сделать как можно больше повторений: первые 2 раунда -15 метров (50 футов) выпадов с гантелями 22,5кг/15кг -16 подносов ног к перекладине […]
759
0
Упражнение скалолаз (альпинист): варианты, о которых вы не знали!
Упражнение скалолаз или альпинист? Начнём пожалуй с того, что англоязычное название этого упражнения – Mountain Climber. У нас же можно встретить два варианта названия. Самое распространённое – скалолаз, второе – альпинист. Таким двойственным названьицем это упражнение обязано неточностью перевода с английского языка. Дело в том, что с английского вы можете перевести это слово и как скалолаз, и […]
1005
0
“The Open” – домашняя версия
Две недели назад компания Crossfit анонсировала мероприятие “Support Your Local Box”, направленное на сбор средств для аффилированных кроссфит клубов, пострадавших в следствии пандемии COVID-19. Временные ограничения и расстояние между нами не могут разлучить сообщество кроссфит. Сейчас у нас всех есть возможность продемонстрировать единство и поддержку тем залам и инструкторам, кто больше всего пострадал от пандемии коронавируса. Помимо благотворительной […]
443
0
(Пока оценок нет)
Загрузка...