Фрэн (Fran) - WOD

Фрэн (Fran)

Кроссфит комплекс Фрэн (Fran)

WOD  Фрэн (Fran) входит в серию кроссфит комплексов Girls, но не спешите его заносить в разряд «девчячих». Это тот комплекс, который «спалит ваши лёгкие до тла».  Этот комплекс был включён  в соревнования Reebok CrossFit Games 2012. Тогда быстрее всех с ним справился Скотт Панчик (2 минуты 41 секунда) и Камилла Леблан-Базине (2 минуты 35 секунд). Сейчас у топ атлетов результат приблизился вплотную к 2 мин.


Thruster Трастер - 21 раз 42,5/30 кг

Pull-up Подтягивания - 21 раз

Thruster Трастер - 15 раз 42,5/30 кг

Pull-up Подтягивания - 15 раз

Thruster Трастер - 9 раз 42,5/30 кг

Pull-up Подтягивания - 9 раз

На данный момент никто не выполнил данный WOD

Ответить

avatar

wpDiscuz

WOD

WOD Ricky ( Рикки)
WOD 29/07/17
Regional Games 18.4