Главная / Кроссфит / "Прощай Лондон, привет Мэдисон!"

Санкционированный турнир STRENGTH IN DEPTH в Лондоне

«Прощай Лондон, привет Мэдисон!» — так немногословно прокомментировала свою победу Сара Сигмундсдоттир на санкционированном турнире STRENGTH IN DEPTH в Лондоне. 4 финиша на первом месте и 3 на втором  не оставили ни одного шанса даже ближайшей сопернице Джеми Грин. В результате Сара c отрывом в 44 очка закономерно добывает свою путевку в финальную часть Crossfit Games 2019.

  1. Sara Sigmundsdottir (682 pts) 🇮🇸
  2. Jamie Greene (638 pts) 🇳🇿
  3. Dani Speegle (602 pts) 🇺🇸 ⠀

И если у женщин всё случилось довольно предсказуемо, то у мужчин при прочтении Бронислав Оленкович в голове невольно возникает вопрос: «Что? Кто этот парень?». Это стало большим сюрпризом как для специалистов , так и для самого Оленковича.

«Я до сих пор не могу в это поверить!» — сказал в своём интервью Бронислав. «Я буду участвовать в Crossfit Games 2019 вместе с легендами этого вида спорта, которые вдохновляли меня, когда я только начинал заниматься кроссфитом!»


До сих пор самым большим достижением 30-летнего польского спортсмена является 6 место в 2018г на региональном отборе в Европе.

  1. BRONISLAW OLENKOWICZ (526 очков) PL
  2. DREW WAYMAN (520 очков) US
  3. DAVID SHORUNKE (520 очков)GB

 

Все кроссфит комплексы турнира STRENGTH IN DEPTH в Лондоне

Workout: 1

Open workout 19.1

Workout: 2

 10 Rounds for time:

4 bar muscle ups

8 metre unbroken handstand walk

12 hang dumbbell snatch 30kg/22.5kg

Time Cap: 17 mins

Workout: 3

3 attempts at a max snatch.

Athletes may attempt a lift every ninety seconds.

Athletes ranked 10th-7th will lift on minute 0:00, 1:30 and 3:00

Athletes ranked 3rd-1st will lift on 0:30, 2:00, 3:30

Athletes ranked 6th-4th will lift on 1:00, 2:30, 4:00

Workout: 4

For time: 30/20 assault bike calories

30 clean and jerks @65kg/45kg

Time Cap: 5 minutes

Workout: 5

For time:

200 double unders — RPM ‘Scout’ rope

25 burpees over the rower

1000m Row

50m Single arm dumbbell overhead walking lunge 30kg/22.5kg

1000m Row

25 burpees over the rower

200 double unders — RPM ‘Scout’ rope

Time Cap: 24 minutes

Workout: 6

3 rounds for time:

Run 400m — Assault Air Runner

21 toes to bars

12 deadlifts 160kg/105kg

Time Cap: 11 mins

Workout: 7

For time:

6-4-2

Ropes climbs

Thrusters 100kg/65kg

8 mins

(Пока оценок нет)
Загрузка...

Ответить

avatar

wpDiscuz