Главная / Кроссфит / Побит мировой рекорд Гинесса по выполнению бёрпи

Побит рекорд Гинесса по выполнению бёрпи за 12 часов

Когда Анджела Чатман начала заниматься кроссфитом в Elk Grove Fieldhouse в 2019 году, ее целью было научиться лазать по канату. Два года спустя она побила мировой рекорд Гиннеса и заявила о себе на CrossFit Open, но уже с канатом это не было связано. Рекорд был побит по выполнению бёрпи… 5 529 за 12 часов, если быть точным.

мировой рекорд бурпи

Как говорится «не было счастья, да несчастье помогло»! Поскольку залы были закрыты во всем мире из-за пандемии, многие тренеры запрограммировали WOD таким образом, чтобы занимающиеся могли выполнять задания без спецоборудования. Как вы понимаете у многих из них выбор пал в сторону бёрпи. Именно так начался путь Анджелы Чатман к установлению мирового рекорда Гиннеса по количеству бурпи за 12 часов .

«После того, как наш зал закрыли из-за пандемии, несколько друзей и я решили продолжать совместные тренировки  по Zoom. Мы вставали в 5 утра тренировались», — сказал Чатман. «Поскольку у нас дома не было тонн оборудования, большая часть тренировок состояла из движений с собственным весом.  Иногда мне казалось, что берпи никогда не закончатся».

Ирония ещё заключается в том, что Чатман мягко сказать не очень любит берпи. «Они неумолимы , бурпи выжимают с тебя всё до последней капли и только лишь благодаря сообществу CrossFit я начала их делать. Как только залы начали открываться снова, моя подруга Кэтрин сказала, что, по ее мнению, у меня отлично они получались и что я могла бы замахнуться на рекорд. Сначала я рассмеялся при мысли об этом, но один из наших тренеров, Торстен, сказал, что согласен с моей подругой и поможет организовать это».

Но установлением мирового рекорда Гиннеса по бурпи  Чатман не ограничилась, она также занял первое место в мире по  Open  в категории без экипировки .

Как выглядела тренировка Чатмен, чтобы побить рекорд

Чатман тренировалась пять месяцев. Она начала с 60-минутного EMOM из девяти бурпи. Каждую неделю Чатман увеличивала общее количество повторений, пока она и ее тренер не были уверены, что Анджела сможет продержать нужное количество берпи в течение всех 12 часов. Не обошлось, конечно, и без лежачих полицейских на пути.

«Поскольку у меня астма, я не могла тренироваться пару недель из-за сильных лесных пожаров здесь, в Калифорнии. Но поскольку я уже сказала, что готовлюсь на рекорд, дороги назад не было», — сказала Чатман.

6 декабря 2020 года — день установления рекорда

Чатман начала с 9 бурпи в минуту. По её словам это давало Анджеле 20 секунд отдыха перед тем, как упасть на пол для следующего раунда бёрпи.

« Мне ассистировал мой тренер, разминал массажером мои спазмированные мышцы и готовил мне напиток из ВСАА, электролитов и сахара. Мы прозвали этот коктейль соком колибри », — сказал Чатман. «Многие ограничения все еще действовали в декабре, особенно в отношении количества посетителей в зале, и друзья приходили посменно, чтобы подбодрить меня. Даже через маски я отчётливо слышала, как они меня поддерживают. Один из них постоянно говорил мне меньшее количество повторений, чтоб я не сбавляла обороты. В период пандемии у нас было не очень насыщенная жизнь и это мероприятие очень сплотило нас. Я очень счастлива быть частью этого всего».

Предыдущий мировой рекорд Гиннеса по количеству бёрпи за 12 часов был 5,332. Чатман  улучшила его на 197 повторений. Само собой разумеется, что бесследно это не прошло.

«На следующий день я хотела надеть подгузник, потому что сходить в туалет для меня было равносильно подвигу, как будто ещё раз сделала 5000 бурпи», — сказал Чатман .

Для рекордсменка Анжела говорит, что это того стоило. Дело не только в том, чтобы побить рекорд, но и в том, чтобы быть образцом для подражания для своих детей.

«Я хотела, чтобы мои дочери видели, что они могут добиться всего, если будут усердно работать. Я хотела, чтобы они увидели, что цели не достигаются в одночасье и что в жизни нужно много работать, если вы хотите чего-то достичь », — сказала Чатман.

Ну и что дальше, спросите вы? Теперь Чатман нацелилась побить рекорд по количеству бурпи за один час.

(Пока оценок нет)
Загрузка...

Ответить

avatar

wpDiscuz