Главная / Бодибилдинг / Бодибилдинг упражнения
Другие статьи
16/04
CrossFit снимает ограничения на обувь в Играх 2019

На днях в своём эксклюзивном интервью Грега Глассман  заявил, что многолетнее правило, запрещающее спортсменам носить обувь отличную от Reebok, отменено! Теперь спортсмены могут носить обувь любого бренда на CrossFit Games 2019 года: NIKE, NOBULL, Under Armour, Inov-8, Adidas и любая другая, которую спортсмен предпочитает носить, будут разрешены. Однако это не коснётся одежды. Атлеты  по-прежнему будут выступать  в одежде  Reebok. Различные […]

Кроссфит
27/03
Махи гирей двумя руками

Махи гирей двумя руками Махи гирей двумя руками  — одно из наиболее часто встречаемых упражнений в кроссфит комплексах для начинающих, ввиду своей понятности и доступности для большинства занимающихся. К тому же они являются основой для обучение более сложным двигательным навыкам, таких как рывок и взятия на грудь с гирей и помогают укрепить мышцы ног, спины и плечевого […]

Кроссфит

Бодибилдинг упражнения

rpt

Выжми по максимуму из отжиманий от пола

podtagivanie-za-spiny

Подтягивания за голову

Fitness_Legs_Barra_Dark_501515-582x400

Румынская становая тяга или как выйти удачно замуж.

43830_900

Фронтальные приседания. Второе пришествие.

2DkYTxUlg4M

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье

ruki_12

Тяга верхнего блока на трицепс стоя