Главная / Бодибилдинг / Бодибилдинг упражнения
Другие статьи
11/11
Возраст не приговор. Руди Кадлуб в 71 год установил 4 мировых рекорда.

Руди Кадлуб вполне может быть самым сильным семидесятилетним жителем на Земле из ныне живущих. В свои преклонные года нестареющий пауэрлифтер  на чемпионате Северной Америки  в Сан-Диего, штат Калифорния, в категории 110+ установил мировые рекорды во всех трех движениях и сумме. Приседания — 195 килограммов (430 фунтов) Жим лежа —  137 килограммов (303 фунта) Становая тяга —  235 килограммов (518 фунтов) Сумма —  567 килограммов […]

Бодибилдинг
23/10
Недостаточно выкладываешься — ноль очков! Это и другие новые правила Crossfit Games 2020

Накануне соревнований Дейв Кастро представил финалистам  Crossfit Games 2020 главного судью соревнований Адриана Бозмана, который в свою очередь сообщил о нововведениях в правилах. Так в этом году ввели правило «Full effort» и «No Time Cap». Что это значит? «Full effort» по задумке организаторов это правило должно обеспечить борьбу до последнего повторения. По регламенту спортсмен, который приходит […]

Кроссфит

Бодибилдинг упражнения

rpt

Выжми по максимуму из отжиманий от пола

podtagivanie-za-spiny

Подтягивания за голову

Fitness_Legs_Barra_Dark_501515-582x400

Румынская становая тяга или как выйти удачно замуж.

43830_900

Фронтальные приседания. Второе пришествие.

2DkYTxUlg4M

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье

ruki_12

Тяга верхнего блока на трицепс стоя