Питание

«Мы есть то, что мы едим» — Гиппократ.

 

Тренировки

Тебе может быть лень идти на тренировку, но ты никогда о неё не пожалеешь!

Спортивные залы

Спортзал — это место. где ты с каждым разом становишься лучше!

Упражнение скалолаз (альпинист): варианты, о которых вы не знали!

16/04

Упражнение скалолаз или альпинист? Начнём пожалуй с того, что англоязычное название этого упражнения — Mountain Climber. У нас же можно встретить два варианта названия. Самое распространённое — скалолаз, второе — альпинист. Таким двойственным названьицем это упражнение обязано неточностью перевода с английского языка. Дело в том, что с английского вы можете перевести это слово и как скалолаз, и […]

Женский фитнес

Джампинг Джек ( Jumping Jack) — упражнение для всех, везде и всегда!

11/04

Джампинг Джек ( Jumping Jack) — упражнение для всех, везде и всегда! Именно так можно охарактеризовать это упражнение одной фразой! Даже самые опытные «диванные фитнес эксперты» не смогут найти отговорку для выполнения Джампинг Джек.  Простое по своему исполнению, не требующее дополнительного инвентаря, вы всегда и везде сможете его использовать в собственных целях, где есть пространство […]

Женский фитнес