Популярные подборки
Статьи полюбившиеся нашим читателям.
Популярные подборки
Статьи полюбившиеся нашим читателям.
Топ статьи и видео
Смотрите и читайте всё самое интересное с разных уголков нашего сайта.
Рич Фронинг и команда MAYHEM FREEDOM Рич Фронинг и команда MAYHEM FREEDOM — на сегодняшний день самая титулованная команда, во главе (пока что) самым титулованным капитаном. На Играх 2018 команда завоевала своё 3 золото за 4 года своего существования. И свой соревновательный год они начнут уже сегодня на турнире в Wodapalooza в Маями. Wodapalooza является […]
Читать далее
160
0
ТОП 10 Мифов Фитнеса! Несмотря на то, что, за время с момента появления первых тренажёрок до современных спортивных и велнес центров, фитнес индустрия шагнула далеко вперёд, но она до сих пор не может отделаться от всякого рода предрассудков, мифов и небылиц. Миф 1. «Жир перекачивается в мышцы» Всегда думал, что этот миф остался позади далеко […]
Читать далее
115
0
Упражнение прогулка фермера Рученьки терпнуть, злипаються віченьки… Боже, чи довго тягти? Нам кажется, что именно эти строки приходят в голову, когда ты тащишь в каждой руке по 180 кг, делая упражнение прогулка фермера. Кажется потому, что лично я не в состоянии даже оторвать данный вес от пола, не говоря о том,чтоб его куда-то нести. А […]
Читать далее
471
0
Open workout 19.4: стандарты, стратегия, советы. Если бы компания «Tide» была спонсором проведения Open Crossfir Games, то анонс комплекса 19.4 начинался бы следующим текстом: «Вы не убили плечи на Open 19.3, тогда мы идём к вам с Open workout 19.4!» Это конечно же шутка, а как мы знаем, в каждой шутке есть доля шутки — […]
Читать далее
47
0
Последние новости из мира ЗОЖ .
«Мы есть то, что мы едим» — Гиппократ.
Тебе может быть лень идти на тренировку, но ты никогда о неё не пожалеешь!
Спортзал — это место. где ты с каждым разом становишься лучше!
Авторы и Специалисты
Наша команда каждый день « пережёвывает » тонны информации для того, чтобы подать вам на блюдечке только всё самое «вкусное» и «полезное» .
Эксперт по фитнесу
На днях в своём эксклюзивном интервью Грега Глассман заявил, что многолетнее правило, запрещающее спортсменам носить обувь отличную от Reebok, отменено! Теперь спортсмены могут носить обувь любого бренда на CrossFit Games 2019 года: NIKE, NOBULL, Under Armour, Inov-8, Adidas и любая другая, которую спортсмен предпочитает носить, будут разрешены. Однако это не коснётся одежды. Атлеты по-прежнему будут выступать в одежде Reebok. Различные […]
Махи гирей двумя руками Махи гирей двумя руками — одно из наиболее часто встречаемых упражнений в кроссфит комплексах для начинающих, ввиду своей понятности и доступности для большинства занимающихся. К тому же они являются основой для обучение более сложным двигательным навыкам, таких как рывок и взятия на грудь с гирей и помогают укрепить мышцы ног, спины и плечевого […]
